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三大方案轻松治疗黑眼圈-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:34:04 阅读: 来源:防腐胶带厂家

眼周肌肤是全身肌肤最薄的地方,黑眼圈,浮肿眼袋不请自来,脆弱易出问题。这时,你所应该做的不是怨天尤人哀怨叹息,而是找到有效的方法来治疗你的明眸。明眸自救计划马上为你呈现!

黑眼圈的治疗方法

步骤/方法

方案一:食疗。1.因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行。减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。多喝清水,有效地将体内废物排出。减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。缺乏铁质及维他命c,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

方案二:眼部按摩。眼部血液运行不畅顺,亦会形成黑眼圈,所以尽量用‘黄苓滋养睡眠眼膜’加以适当的按摩及眼部运动会增加血液循环,会淡化黑眼圈。

1.做右眼时,将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次,休息5一6秒,跟着由头再做(左眼则用左手)。

2.用中指在眼袋位,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次

3.将食指及中指轻按在眼袋位,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

方案三:改变生活恶习。经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

1.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

2.保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

注意事项

多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

睡眠充足,睡眠时间以4-8小时最恰当,因为身体循环系统4小时为一节,晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,过了这段时间未睡,黑眼圈会变得很严重。

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