防腐胶带厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
防腐胶带厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

家庭营养开胃食谱凉拌木耳

发布时间:2020-03-04 16:12:12 阅读: 来源:防腐胶带厂家

家庭营养开胃食谱凉拌木耳

家庭营养开胃食谱凉拌木耳 美食家

现在空气质量太不好了,天天雾霾,对于这样的天气,今天小编我为大家推荐一款食谱---凉拌木耳,木耳含有丰富的胶原成分,它具有较强的吸咐作用,可以起到清理肠胃的作用。还能更好的预防脂肪肝哟。

【凉拌木耳】

【主料】

黑木耳15g

【辅料】

油少许、杭椒10g、朝天椒5g、大蒜3、花椒15粒、凉拌酱油15g、醋15g、香油5g

【做法】

1.木耳冷水泡发。

2.泡发开后,剪去根部,洗干净,待锅中水开后放入木耳煮约2-3分钟。煮的时间长短要根据买的木耳耐煮的情况来定。

家庭营养开胃食谱凉拌木耳

3.煮好的木耳冷水中冲洗干净。

4.青红椒切成碎末放入碗中,锅中倒入少许油,爆香花椒后,趁热倒入青红椒碎末的碗中,激发出青红椒的味道。

5.油凉后加入蒜末,凉拌酱油、凉拌醋、香油,拌成碗汁。喜欢甜味道的可以加白糖,我不喜欢甜的所以没加。

6.将过完冷水的木耳控去水分,放入盘中,撒上洗净的香菜段,淋上碗汁即可。

家庭营养开胃食谱凉拌木耳

男科专家张广清介绍怎么判断精子质量好坏

银屑病患者吃粽子应该注意些什么

性功能检查需要多少钱重庆男科医生分析