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生殖科普妊娠糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 19:23:17 阅读: 来源:防腐胶带厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。筛检的方法是在怀孕二十四到二十八周之间,喝五十公克糖水,一小时后验血糖,若血糖数值超过标准,则须进一步做一百公克耐糖测试。若经过医师诊断为妊娠糖尿病患者,首先须在医生指导下进行饮食搭配,指导正确的饮食方式,并做适量的运动。 多数无自觉症状,部分有下列症状者要怀疑是糖尿病: 1、有多饮、多食、多尿症状 2、反复发作外阴阴道念珠菌感染 3、孕妇体重大于90公斤,或超过正常体重20%以上 4、本次妊娠伴有羊水过多或巨大胎儿 5、两次空腹晨尿尿糖阳性 食疗原则如下: 妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖,饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。 1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡,不宜过咸过油。 2、汤以素汤为主,少食排骨、骨头汤。 3、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。 4、少食多餐,控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用,香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。 5、适当参加室外活动,尤其是餐后散步。 6、少食或忌食物: A、精致糖类:白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。 B、甜食类:巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 C、高淀粉食物:土豆、山芋等。 D、油脂类:花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。 E、熬煮时间过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉等。 7、根据专家建议的量,牢记自己一天应该摄入的食物总量,不随意增减。 8、培养良好的饮食习惯,定时定量定餐定性,不过饥过饱。 9、合理配餐,不偏食,食物种类多样。 10、根据食物交换表拓宽食谱,在总热量限定的前提下,多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物,以减少体内血糖浓度的波动。 11、饮食清淡,控制植物油及动物脂肪的用量,少用煎炸的烹调方式,多选用蒸、煮、炖等烹调方式。 12、水果根据病情食用,在全天碳水化合物的总量范围内使用,在两次正餐之间作为加餐食用,如病情控制不满意时应暂时不食用。 13、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜,则应从全天主食中减去相应量的主食。 14、尽量减少参加宴席。 水果类的选择如下: 1、选择低糖水果:如苹果、草莓、油桃等。 2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。 3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。 4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

(实习编辑:梁茂芳)

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