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凉拌魔芋豆腐的做法

2023-09-06 03:33:09 生活时尚 1241浏览

凉拌魔芋豆腐是一道非常健康、美味的凉菜。魔芋是一种低卡、低脂的食物,富含膳食纤维和多种维生素矿物质,对身体非常有益。下面是凉拌魔芋豆腐的做法:

凉拌魔芋豆腐的做法

所需材料:

- 魔芋豆腐:300克

- 黄瓜:1根

- 红椒:1个

- 青椒:1个

- 醋:适量

- 生抽:适量

- 盐:适量

- 白胡椒粉:适量

- 蒜蓉:适量

- 香菜:适量

步骤:

1. 魔芋豆腐切成块状,黄瓜和彩椒切成细丝备用。

2. 魔芋豆腐过水焯水,去除豆腐表面的腥味和杂质,煮熟后捞出沥水备用。

3. 在一个大碗中加入适量的醋、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀成调料汁。

4. 将魔芋豆腐和蔬菜丝加入调料汁中,拌匀,让调料充分渗透入豆腐和蔬菜中。

5. 放入冰箱冷藏约30分钟,让味道更入味。

6. 凉拌魔芋豆腐取出后,撒上蒜蓉和香菜提鲜装饰即可享用。

凉拌魔芋豆腐酸甜可口,口感清脆爽口,适合夏天食用。这道凉菜可根据个人喜好添加配料和调料,也可以根据自己的口味加入适量的辣椒油增加辣味。给家人和朋友做一道健康又美味的凉拌魔芋豆腐吧!

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