凉拌魔芋豆腐是一道非常健康、美味的凉菜。魔芋是一种低卡、低脂的食物,富含膳食纤维和多种维生素矿物质,对身体非常有益。下面是凉拌魔芋豆腐的做法:
所需材料:
- 魔芋豆腐:300克
- 黄瓜:1根
- 红椒:1个
- 青椒:1个
- 醋:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 蒜蓉:适量
- 香菜:适量
步骤:
1. 魔芋豆腐切成块状,黄瓜和彩椒切成细丝备用。
2. 魔芋豆腐过水焯水,去除豆腐表面的腥味和杂质,煮熟后捞出沥水备用。
3. 在一个大碗中加入适量的醋、生抽、盐和白胡椒粉,搅拌均匀成调料汁。
4. 将魔芋豆腐和蔬菜丝加入调料汁中,拌匀,让调料充分渗透入豆腐和蔬菜中。
5. 放入冰箱冷藏约30分钟,让味道更入味。
6. 凉拌魔芋豆腐取出后,撒上蒜蓉和香菜提鲜装饰即可享用。
凉拌魔芋豆腐酸甜可口,口感清脆爽口,适合夏天食用。这道凉菜可根据个人喜好添加配料和调料,也可以根据自己的口味加入适量的辣椒油增加辣味。给家人和朋友做一道健康又美味的凉拌魔芋豆腐吧!
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